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Miedra de vida: Un grito de frustración ante la adversidad

El auto-consuelo, o como también se conoce como la «mitigación», no es un término que se use con frecuencia; sin embargo, puede usarse como una herramienta efectiva para promover un estilo de vida más saludable y sostenible a largo plazo. Esta forma de referirse a experiencias negativas puede contribuir a que cambiemos nuestra percepción sobre

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